Receita de Bolo de Banana com Aveia: Delicioso e Saudável

Receita de Bolo de Banana com Aveia: Delicioso e Saudável

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Você está procurando uma receita que seja deliciosa e saudável ao mesmo tempo? Então, você vai adorar o bolo de banana com aveia! Este bolo é perfeito para quem quer um doce sem culpa. Vamos aprender a fazer?

Ingredientes Necessários

Para começar, vamos listar os ingredientes que você vai precisar:

• 2 ovos
• 2 colheres (sopa) de óleo
• 2 bananas-nanica maduras, amassadas
• 2 colheres (sopa) de nozes tostadas e picadas
• 4 colheres (sopa) de farelo de aveia
• Meia colher (sopa) de canela em pó
• 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparo

Agora que você já tem todos os ingredientes, vamos ao passo a passo:

• Em um recipiente, bata os ovos com o óleo.
• Acrescente as bananas amassadas e misture até ficar homogêneo.
• Adicione as nozes, o farelo de aveia e a canela. Misture bem.
• Por último, adicione o fermento e misture delicadamente.
• Despeje a massa em uma forma untada e polvilhada com farelo de aveia e canela.
• Asse em forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 25 minutos.

Dicas para Personalizar seu Bolo

Quer deixar seu bolo ainda mais especial? Aqui vão algumas dicas:

• Adicione castanhas, nozes, amendoim ou amêndoas para um toque crocante.
• Se preferir, substitua o farelo de aveia por farinha de aveia para uma textura mais lisa.
• Experimente adicionar cacau em pó ou mais canela para variar o sabor.

Benefícios do Bolo de Banana com Aveia

Além de delicioso, este bolo é cheio de benefícios:

• A banana é rica em potássio e fibras, ajudando na digestão.
• A aveia é uma excelente fonte de fibras e ajuda a controlar o colesterol.
• As nozes são ricas em gorduras boas e antioxidantes.

Conclusão

Fazer um bolo de banana com aveia é simples e rápido. Além de ser uma opção saudável, ele é delicioso e pode ser personalizado de várias maneiras. Experimente essa receita e compartilhe com a família e amigos!

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