Índice do Conteúdo
- Ingredientes para o pão de abóbora com aveia
- Marmita Fit Congelada
- Preparo do pão de abóbora com aveia
- Descanso da massa
- Modelagem e fermentação
- Assamento do pão
- Validade e armazenamento
- Simplesmente Irresistível: Livro de Receitas que Vai Revolucionar sua Rotina Culinária
- Variações do pão de abóbora com aveia
- Benefícios do pão de abóbora com aveia
- Receitas complementares
Ingredientes para o pão de abóbora com aveia
Para preparar o pão de abóbora com aveia, você vai precisar de abóbora cozida e amassada, aveia em flocos, farinha de trigo, fermento biológico, açúcar mascavo, sal, óleo de coco e água morna.
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Preparo do pão de abóbora com aveia
Comece misturando a abóbora cozida e amassada com a aveia em flocos, a farinha de trigo, o fermento biológico, o açúcar mascavo e o sal. Adicione o óleo de coco e a água morna aos poucos, até obter uma massa homogênea.
Descanso da massa
Deixe a massa descansar por cerca de 1 hora, coberta com um pano limpo, em um local quente e sem correntes de ar. Isso vai ajudar a massa a crescer e ficar mais fofinha.
Modelagem e fermentação
Modele o pão de abóbora com aveia no formato desejado e deixe fermentar por mais 30 minutos. Isso vai garantir que o pão fique com uma textura leve e macia.
Assamento do pão
Pré-aqueça o forno a 180°C e asse o pão de abóbora com aveia por aproximadamente 40 minutos, ou até que esteja dourado e firme ao toque. O aroma delicioso vai invadir a sua cozinha!
Validade e armazenamento
O pão de abóbora com aveia pode ser armazenado em um recipiente hermético por até 3 dias, ou congelado por até 1 mês. Assim, você pode saborear essa delícia a qualquer momento.
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Variações do pão de abóbora com aveia
Experimente adicionar nozes, castanhas ou frutas secas à massa do pão de abóbora com aveia para dar um toque extra de sabor e crocância. Você também pode substituir a abóbora por batata doce ou cenoura.
Benefícios do pão de abóbora com aveia
O pão de abóbora com aveia é uma opção saudável e nutritiva, rica em fibras, vitaminas e minerais. Além de ser uma delícia, ajuda a manter a saciedade e a regular o funcionamento do intestino.
Receitas complementares
Para acompanhar o pão de abóbora com aveia, experimente preparar um patê de abacate ou uma geleia caseira de frutas vermelhas. Assim, você terá um café da manhã ou lanche completo e saboroso.
