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Receita de Pão de Aveia na Frigideira
A receita de pão de aveia na frigideira é uma opção prática e saudável para quem busca uma alternativa rápida e deliciosa para o café da manhã ou lanche. Para preparar esse pão, você vai precisar de aveia em flocos, ovos, leite, fermento em pó, sal e óleo de coco.
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Passo a Passo
Comece batendo os ovos em uma tigela e adicionando o leite aos poucos, misturando bem. Em seguida, acrescente a aveia, o fermento em pó e o sal, mexendo até obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco e despeje a massa, espalhando-a de forma uniforme.
Dicas e Variações
Você pode adicionar ingredientes extras à massa, como sementes de chia, linhaça ou até mesmo frutas secas, para dar um toque especial ao seu pão de aveia na frigideira. Experimente também substituir o leite por iogurte natural ou leite de amêndoas, para variar o sabor e a textura do pão.
Benefícios da Aveia
A aveia é um cereal rico em fibras, que contribui para a saúde do sistema digestivo e ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Além disso, é uma excelente fonte de energia e nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B e minerais como ferro e magnésio.
Considerações Finais
O pão de aveia na frigideira é uma opção versátil e saudável para incluir na sua dieta, seja no café da manhã, lanche ou até mesmo como acompanhamento de refeições principais. Experimente essa receita e aproveite todos os benefícios que a aveia pode oferecer para a sua saúde e bem-estar.
