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Quais são receita pão 100 integral macio?

Conteúdo Criado e Revisado pela nossa equipe

Receita de pão 100% integral macio

Para fazer um pão 100% integral macio, é importante utilizar farinha de trigo integral em sua receita. A farinha integral é rica em fibras e nutrientes, o que torna o pão mais saudável e saboroso.

Ingredientes para a receita de pão 100% integral macio

Os ingredientes necessários para fazer um pão 100% integral macio incluem farinha de trigo integral, água, fermento biológico, sal e açúcar. Esses ingredientes são essenciais para garantir a maciez e o sabor do pão.

Modo de preparo do pão 100% integral macio

Para preparar o pão 100% integral macio, é importante misturar todos os ingredientes em uma tigela e sovar a massa até que ela fique homogênea. Em seguida, deixe a massa descansar por cerca de uma hora, até que ela dobre de tamanho.

Assando o pão 100% integral macio

Após o período de descanso, modele a massa em formato de pão e coloque em uma forma untada. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 40 minutos, ou até que o pão esteja dourado e macio.

Dicas para deixar o pão 100% integral macio

Para garantir que o pão 100% integral fique macio, é importante não exagerar na quantidade de farinha utilizada na receita. Além disso, é importante não deixar a massa descansar por muito tempo, para evitar que ela fique pesada.

Variações da receita de pão 100% integral macio

Você pode adicionar ingredientes extras à receita de pão 100% integral macio, como sementes de chia, linhaça ou aveia. Esses ingredientes adicionais vão deixar o pão ainda mais saudável e saboroso.

Benefícios do pão 100% integral macio

O pão 100% integral macio é uma opção mais saudável em comparação com o pão branco, pois é rico em fibras e nutrientes. Além disso, o pão integral ajuda a manter a saciedade por mais tempo, o que é ideal para quem está em uma dieta de emagrecimento.

Consumo do pão 100% integral macio

O pão 100% integral macio pode ser consumido no café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como acompanhamento de refeições. Ele combina bem com geleias, queijos e pastas, sendo uma opção versátil e saudável para o dia a dia.

Considerações finais sobre a receita de pão 100% integral macio

O pão 100% integral macio é uma opção saudável e saborosa para incluir na sua alimentação. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, você pode preparar um pão caseiro delicioso e nutritivo para toda a família.

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Escrito por Maria de Fatima